112 HPS Newsletter-Forth Issue
  • 112學年度南投縣學校正向心理健康促進教師增能研習
    國立臺灣師範大學 簡于心 專任助理 撰文
    南投縣營北國中 審稿

      南投縣政府重視學生身心健康,積極推動健康促進學校各項活動,本學年度為凝聚健康促進之中心學校與夥伴學校的共識,推動縣內正向心理健康議題各項工作,於113年3月12日在南投縣營北國中辦理「南投縣112學年度健康促進學校正向心理健康促進議題 教師增能研習暨共識會議」,邀請縣內正向心理健康促進議題校群:桶頭國小、文山國小、中和國小、永和國小、富功國小、內湖國小、清水國小、過溪國小、鳳凰國小、千秋國小、北投國小、南崗國中、中興國中、日新國中、旭光高中、竹山國中、延和國中、爽文國中、三光國中、營北國中等20所學校師長,共40人參與本次研習。

      本次活動邀請健康促進學校中央輔導委員-新北市立積穗國中龍芝寧主任帶領與會師長一同操作國小版「幸福945」及國高中版「幸福give me 5 健康 4 ever」正向心理健康桌遊,讓師長瞭解如何運用桌遊教材建立學生正向心理健康「五正四樂」的概念,進而強化學生的情意、技能與實踐行為之面向。主任也分享許多桌遊轉化教學的應用與活動,作為教師發展校本課程的參考,同時也讓教師了解實施政策及推動方向,落實校園健康促進教育。

      在研習課程進行的過程中,與會師長反應熱烈,也期望能夠將桌遊教材帶入校園及課堂中,讓孩子們學習反思生活中的美好事物,懂得知足感恩、關懷身邊的人、促進校園同儕、師生的友好的合作關係,並成為倡議宣導正向心理健康的一份子。

      下午的活動由禪繞畫講師-林玫君老師帶領與會師長進行禪繞畫的創作練習,透過簡單的線條與規律、對稱的圖形,能夠使人沉浸在專注的創作過程,進而達到放鬆紓壓的效果。透過研習將此活動予師長體驗,不僅能夠使師長在繁忙的業務中獲得片刻的平靜舒緩,未來也能將這個活動帶給學校的師生,將正向心理健康與輔導活動、藝術領域的師長共同籌備跨領域的教學課程及校園活動,共創活力幸福校園。
    LINE_ALBUM_2024325_240325_3
    龍芝寧主任分享桌遊教材教學轉化
    LINE_ALBUM_2024325_240325_9
    與會師長操作幸福945桌遊
    LINE_ALBUM_2024325_240325_25
    禪繞畫作品分享與說明
    LINE_ALBUM_2024325_240325_6
    龍芝寧主任分享桌遊教材教學轉化
    LINE_ALBUM_2024325_240325_21
    禪繞畫學習體驗活動
    LINE_ALBUM_2024325_240325_22
    禪繞畫作品展示
  • 健康促進學校師資專業成長研習—正向心理健康桌遊教學轉化紀實報導

     【研習講師紀實報導】
    新北市積穗國中 龍芝寧主任

        推動校園心理健康議題模式,一種是著重在解決學生心理健康問題的二、三級輔導,而另一種是強化幸福感與增進學生功能運作的環境因素,使他們具有強韌的心理素質以面對未來的困難與挑戰,後者就是所謂的「促進正向心理健康」。

        在112學年度健康促進學校師資專業成長研習安排「正向心理健康桌遊教學」課程,首先開箱介紹國小版「幸福945」以及國高中的「幸福 give me 5 健康 4 ever」兩套教材,將正向心理健康概念具體轉化,學習內涵包括「五正」:正向情緒、正向參與、正向關係、正向意義與正向成就等五個向度;以及「四樂」:樂動、樂食、樂活與樂眠等健康行動。
     接著安排教師進行桌遊體驗與教學實作,討論如何將五正四樂抽象概念,轉化為學生有趣、有感的教學活動,進而達到有意義且有效的學習成效。而在很多實務經驗及研究證明,教師能善用「遊戲教學策略」來提升學生參與課程的學習動機,並輔以「關鍵提問引導」以促進學生反思與深化,以強化學生學習成效,達到「寓教於樂」,引領學生樂在學習,樂於在生活中維持健康生活習慣。

       最後分享正向心理健康桌遊教學活動示例,彈性運用在課室教學、小團體,或者配合家長日、校慶等轉化為分組闖關的校園活動,並呼應健康促進學校推動主軸「學生參與、倡議賦能」,讓學生透過桌遊學習會形成正向心理健康觀點、能自主、公開表達想法與立場,以展現影響力,達到健康「倡議」的行動。

    詳細演講內容
    112健康促進學校輔導計畫師資專業成長研習-正向心理健康桌遊介紹 龍芝寧主任 
    https://hps.hphe.ntnu.edu.tw/resource/course/play/id-517

     
    【研習參與及觀課紀實報導】
    簡于心 專任助理

      參與研習的教師可以透過講師的教材說明、桌遊體驗以及教學共備討論,促進教學專業成長,了解到正向心理健康桌遊教學可以四個階段,分別是:核心概念建立、反覆操作深化、進階應用活化、引導反思再概念化

      在「概念建立」的階段,教學重點是說明「正向心理健康」的重要性及其內涵,包含「心理的健康-五正」以及「健康的生活型態-四樂」,並以互動式數位媒材(文末提供Jamboard版面截圖示例),以「分類、歸納」的方式檢視學生對於「五正」的20項效能指標以及「四樂」的10項健康行動的熟悉程度,以建構學生對「五正四樂」的基本概念。

       當評估學生對於五正四樂有基本的概念後,即可進入到「反覆操作深化」的教學階段,進行桌遊活動一「幸福心臟病」的破冰遊戲,透過活動中「情緒-參與-關係-意義-成就」指令,讓學生可以反覆熟練「五正」的核心概念與對應牌卡內容,達到正向心理健康概念深化。

      第三階段「進階應用活化」教學即為桌遊主要活動,經由前面兩個階段的概念建立與反覆操作,學生能精熟「五正四樂」的內涵,透過桌遊活潑、情境式的卡牌內容與遊戲機制,活化正向心理健康概念。

      「幸福945」(國小版)以幸福集點卡、幸福駭客卡的出牌過程,引領學生體悟增進幸福感的自我效能,與避免負向的行為表現;「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)則是完成任務卡與倡議卡的牌卡內容,促進學生正向心理健的自我效能。在這兩組桌遊中「四樂」牌卡的設計,則是扮演幸福感「加值」的功能,代表著我們日常的健康生活型態能夠為心理健康帶來加分的意涵。

         最後是「引導反思」再概念化的第四階段,教學重點是促進學生思考及對與話連結學生生活,是彰顯教學成效的階段,更是將遊戲轉化為有「意義」感知的重要過程,示例提供五正四樂自我效能檢核學習單以及生活實踐的課後作業,學生將學習與實踐歷程記錄在padlet平台上,彼此分享與觀摩,達到賦能倡議的學生參與。
    【研習承辦-健康促進學校輔導計畫紀實報導】

        遊戲是孩子的生活,轉化為教學策略,讓孩子學習從「無感」到「有感」而產生「共感」。

      幸福桌遊是「有趣」課程活動,呈現的生活情境更與孩子切身相關,能喚起孩子們重視心理健康,進而落實在生活中,桌遊牌卡檔案請至臺灣健康促進學校網站下載(https://hps.hphe.ntnu.edu.tw/topic/mentalhealth/teach/list)。

      而教師專業是將桌遊轉化「有意義」學習的關鍵,期待各位師長延伸設計創意桌遊教學教案,例如「五正大聲說」、「情境劇倡議活動」等,透過多元的教學活動,賦予孩子們學習維持自己身心健康的能力。感謝各位師長一起投入健康促進的行列,一起為孩子健康促進盡一份心力。
    1
    112學年師資增能研習(南區)龍芝寧主任演講
    3
    112學年師資增能研習(南區)師長操作「幸福945」(國小版)桌遊
    5
    112學年師資增能研習(北區)師長操作「幸福945」(國小版)桌遊
    7
    第一階段-核心概念建立:五正jamboard範本
    9
    第四階段-反思引導再概念化:五正學習單範本
    11
    第四階段-反思引導再概念化:五正四樂padlet範本
    13
    「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)-幸福心臟病
    15
    「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)-發展活動:情境劇
    2
    112學年師資增能研習(北區)龍芝寧主任演講
    4
    112學年師資增能研習(南區)師長操作「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)桌遊
    6
    112學年師資增能研習(北區)師長操作「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)桌遊
    8
    第一階段-核心概念建立:四樂jamboard範本
    10
    第四階段-反思引導再概念化:四樂學習單範本
    12
    「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)桌遊入班試教
    14
    「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)-幸福心臟病
    16
    「幸福 give me 5 健康 4 ever」(國高中版)-學生將抽到的卡牌演出小短劇
  • 推動健促學校績優縣市-連江縣GoGoGo
     
    中央輔導委員 許愛玲 委員
       連江縣自103學年度起,致力校園健康促進推動,112學年度榮獲教育部地方政府辦理學校健康促進計畫績優縣市,展現連江縣推動學校健康促進政策成效顯著~本縣介壽國中小國中部推動視力保健榮獲111學年度特優獎,中山國中推動口腔保健榮獲111學年度績優學校獎。

        連江縣積極推動健康促進策略,帶動連江縣四鄉五島師生、家長與社區,奠定健康基礎。教育處與衛福局攜手合作,結盟牙醫、眼科醫學會、視光學會持續推動口腔、視力、體位等健康議題,培育師生、家長健康素養,提升自主健康照護能力。各級學校含幼兒園,除落實推動每天戶外活動120,中斷近距離用眼3010外;112學年度起,非常感謝高雄長庚紀念醫院吳佩昌醫師積極協助,在縣長、副縣長全力支持推動「學童遠視儲備護眼方案」尤為重大政策,自112年起為全縣4足歲~15歲之幼兒、國中小學視力良好的學童,提供免費點用低濃度長效型Aropine,定期視訊門診,做好遠視儲備預防近視政策實為創舉,期待離島學子『儲備兒少好視力,未來才有競爭力』。


      連江縣位處離島,醫療資源缺乏,交通尤為不便。衛福局與眼科醫學會、連江縣立醫院合作辦理「離島醫師到點服務」,並設置「視力及口腔巡迴醫療」,深入南竿、北竿、莒光、東引四鄉五島協助學童方便就醫。

     在科技與健康連結方面,感謝新北市提供學生健康議題線上問卷前後測檢測,瞭解學生健康知識、態度、行為、自我效能執行數據,掌握並比較學童健康狀況,進而執行滾動式策略修正,促進學童健康。

     未來連江縣將持續落實跨局處整合,參考健康促進特優~新北市的執行策略,提升健康促進推動成效,培育健康快樂學習的環境。透過全縣師生與家長共同合作,相信連江縣在校園健康促進可持續發光發亮,達成五正四樂目標。
    1714033319891
    吳醫師與陳副縣長討論學幼童遠視儲備推動方案
    1714033367125
    1714033355676
  • 國教署推動健康促進校園 12縣市成果豐碩
    國教署新聞稿

      為增進親師生健康素養,教育部國教署補助直轄市及縣市政府共同推動「健康促進學校計畫」,並辦理成效優異縣市評選,共有12縣市獲選,分為「卓越獎」:新北市、彰化縣、嘉義縣及臺南市;「優等獎」:臺北市、桃園市、新竹市、苗栗縣、臺中市、高雄市、宜蘭縣及連江縣,透過績優縣市成功經驗,精進健康促進學校永續推動,營造健康校園。

      「卓越獎」新北市教育局與衛生局攜手推動「護眼專案」、設置「視力及口腔巡迴醫療車」,更首創「寶貝i健康」APP模組,加強學童健康狀況示警;彰化縣辦理「教案暨學習單設計競賽」,強化教師生活技能融入教學,並透過親子日設攤宣導,增加家長觸及率,另於暑假辦理「健康總動員」活動,深化親子互動及健康認知。

      嘉義縣組成「愛健康」團隊,結合衛生醫療資源,深入偏鄉校園給予實質幫助,另開發縣本健康素養課程,辦理全縣跳繩及健身操比賽;臺南市強化校際策略聯盟,廣納衛生醫療與民間資源,辦理「健康促進逗陣行」答喙鼓比賽、視力保健偶戲巡演等多元健康活動,並首創健康體適能與飲食教育行動方案。

      「優等獎」臺北市積極結合產官學社推動「珍食共享食安Food」等永續發展議題,並與民間團體合作入校進行性平教育與提倡月經平權;桃園市組織校際聯盟,結合產官學界辦理「神農小學堂健康知識創意競賽」等多元活動,建立正向健全的健康知識與生活技能;新竹市結盟社區及民間團體,辦理到校牙醫計畫、親子綠動營等健康活動,並透過多樣化的藝文活動,增進親師生健康知能;苗栗縣設計多元化校本教學課程,教育處攜手衛生局舉辦各項衛生保健教育活動,並利用多元管道向家長宣導落實。

      臺中市設計「無菸/煙家健康宣導手冊暨拼圖」及辦理「無菸VR宣導」活動、「健康小學堂」益智搶答及普及化運動等;高雄市督導學校更新照明及資訊設備,補助學校汰換視力檢查儀,結盟醫院、學校、社區為「健康學園」,並辦理教保服務人員扎根研習及推廣月經教育與性教育桌遊增能研習;宜蘭縣首創「課間30」、「一校一藥師」策略,鼓勵孩子戶外活動,辦理親職增能課程,並對一到九年級學童請牙醫師到校進行口腔檢查;連江縣從幼兒園向下紮根,入班入校推動健康促進,並結盟補習班、安親班進行策略輔導,置入正確健康概念。
    1-3-1-新北市-「寶貝i健康」APP模組
    新北市-「寶貝i健康」APP模組
    1-3-3-嘉義縣-校園護眼eye健康宣導
    嘉義縣-校園護眼eye健康宣導
    1-3-5-臺北市-學校舉辦月經教育活動
    臺北市-學校舉辦月經教育活動
    1-3-9-臺中市-健康小學堂益智搶答決賽
    臺中市-健康小學堂益智搶答決賽
    1-3-11-宜蘭縣-菸檳防制親師座談
    宜蘭縣-菸檳防制親師座談
    1-3-2-彰化縣-兒童節活動設攤宣導
    彰化縣-兒童節活動設攤宣導
    1-3-4-臺南市-「健康促進逗陣行」答喙鼓比賽
    臺南市-「健康促進逗陣行」答喙鼓比賽
    1-3-6-桃園市-健康促進樂活嘉年華
    桃園市-健康促進樂活嘉年華
    1-3-10-高雄市-月經教育增能研習
    高雄市-月經教育增能研習
    1-3-12-連江縣-新生贈不反光桌墊及帽子太陽眼鏡
    連江縣-新生贈不反光桌墊及帽子太陽眼鏡
  • 社會情緒學習(SEL)教案分享(二)-自我覺察融入身體意象教學實務經驗分享
     
    宜蘭縣礁溪國中 楊淑苓老師
     
      以下是現場健康教育教師對於美國SEL自我覺察融入身體意象教案內容的省思與心得,作為精進健康相關課程教學之參考與建議:

    (一)有步驟的引導思考

      本教案一開始的10個提問反思除了可以喚醒學生學習興趣、檢視自己是否具有身體意象評估的迷思外,還提示學生在思考媒體對自我身體意象概念的影響可以有這些向度,比起開放式的問答,對於自我覺察能力較差的學生具有較佳的提醒與教育作用。
    選用的文本情境貼合青少年的現況,例如主角Sofia因為媒體與同儕而開始節食,恰巧是目前青少年會出現的樣態,較能打動青少年。配合提問,循序漸進、由淺入深探討媒體對身體意象的看法,包括找尋媒體對主角Sofia的影響,澄清媒體對身體意象評估的影響。

      課堂上也避免條列式教導知識,透過主角Sofia的故事可以看到不當的體重控制方式對身體的傷害,整個故事有步驟性的呈現覺察與改變的過程,一切從反思自己的體型觀以及體重控制行為開始(認識自我),而逐步採取正確的體重控制策略(學得讓自己更健康的能力),並由每次的正向反饋中獲得持續下去的動力,包括減少傷害方式以及獲得自信方法,讓她更喜歡自己的身體,甚至影響同學。也藉由Sofia的例子讓學生了解有些事無法改變,健康的獲得自信才能悅納自我。

      這個歷程正好呼應目前健康教育課綱健康覺察中的自主思考健康問題所造成的威脅感與嚴重性,並展現跨理論模式中從意圖期到維持期的歷程,說明改變是對身體健康有意義與價值的行動。

    (二)不同的美都有健康的意涵

      在現代社會中,媒體成為青少年生活不可或缺的要素,透過蓬勃發展的自媒體,青少年獲得訊息的管道與內容可能都超越我們的想像,不只有體型,刺青、美瞳片都是他們關注的話題,光是不健康的標籤或是危險的界線將不足以提供足夠的保護。大量接觸媒體加上使用者大數據演算法匯集導致反覆地暴露於相似主題中影響更大,此時更需要媒體識讀能力,引導他們分辨媒體所傳達的正確訊息與錯誤訊息。

      例如問問學生,他們喜歡相處的同學,是因為什麼特質吸引他們的呢?打破外表是一切的迷思,欣賞人的特質而非只是身材或是外表。也可以讓學生帶來他們常在欣賞的時尚或是減肥主題短影片,進一步提問:請推測影片中的主角健康狀況如何?影片中的主角們是使用什麼方法達到這樣的外觀的?仿效這些方法對健康有什麼好的影響/不好的影響?思考種種不當減重方式所帶來的身體傷害。

      青少年正處身體快速發育時期,體型變化極大,如果崇拜甚至追求某個身材模型是很不合理的事。老師也可以準備數個不同時代的圖片說明美的標準其實會隨著時代不同而改變,利用修圖過程說明大家深信不疑的美也有可能是創造出來的,與其使用傷害健康的方式追求不切實際的理想體型或外表,更應該幫助他們了解理想體型是一個範圍而不是一個樣板,雖然身材不同但是都很健康才是最重要的事情,尊重每個人健康的樣子。


    ()遷移與擴展自我覺察在身體意象(或其他健康主題)教學的應用

      運用覺察力(發現)是學習與產生改變的開始,個人了解與思考自己在「情緒、行為、 想法、人我關係及個人特質」等方面的「狀況、變化及發生的原因」並加以因應。透過自我覺察,可以發現自身健康問題、優劣勢,作為進一步改變的基礎。在身體意象主題上,運用自我覺察技能可以幫助學生認識並且喜歡自己的樣子,了解自己身體的健康優勢並且加以善用,達到自我認同的內涵。可以參考青春成長ing教學活動
    (青春期成長自我悅納,健康教育教材包2-4-2-1,新北市積穗國中龍芝寧主任設計)

     
    1714038083951
    不只有健康體位需要自我覺察,心理健康也可以透過自我覺察的幫助,覺察影響自我的情緒事件以管理情緒對自我的影響。

    (康軒九下備課用書P142與情緒過招單元教學活動,你有情緒嗎?)

     
    1714038168983