臺北市立聯合醫院眼科陳少鈞醫師表示，其實藍光並不會影響眼睛，太暗反而會加深近視，最重要的還是要讓眼睛適度休息。

陳少均說，一般人說藍光會造成黃斑部病變其實是錯誤的，空氣中的紫外線才是造成老年型黃斑部病變最大的主因。再者，大多數視力下降的原因不在於藍光，而是由於螢幕閃爍的頻率會影響眼睛。長期盯著電腦螢幕或是手機的人，當眨眼的次數不夠多，無法讓淚液平均分泌在眼球表面時，就會使眼睛產生問題。

醫師表示，要預防視力下降以及眼睛其他疾病，最主要的還是注意眼睛使用的時間。當看螢幕30分鐘時就該休息5至10分鐘；所謂休息不一定要閉著眼，可以轉換看東西的距離。使用手機或是電腦時，周圍的光度應與螢幕差不多或是再暗一點；而使用鏡面手機的族群也要注意，若是用日光燈來當作光源，會對眼睛產生折射的現象，容易造成不適。

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