很多學生把時間投入在讀書上，缺乏足夠的運動，新竹市3年前開辦「課後運動班」，鼓勵學生放學後，多花1小時動一動，養成固定運動的習慣。

一般小學每週體育課80分鐘，運動量明顯不足，新竹市政府從101年開始，在學校開辦課後運動班，養成孩子固定運動的好習慣。香山國小體育老師李平鴻：「主要是要玩運動，希望讓學生接觸運動，讓他喜歡運動，平常能養成喜歡運動的習慣，這對他的身心健康都會比較好。」

運動不只是訓練體能，動起來促進血液循環，讀書其實更有效率。新竹市長許明財：「每個孩子都要動，每個孩子透過運動上，可以發揮他的體能，發揮他的智慧，在跟同學之間的互動關係，會更加密切。」

學習團隊合作、人際溝通，課業和運動一樣重要，才能讓教育，達到真正的五育均衡。

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