最近正值荔枝與玉荷包產季，許多人常一顆接一顆地吃。中醫觀點認為荔枝味甘酸、屬性溫水果，吃多會「上火」，民眾可在食用前，將荔枝浸泡鹽水再冰鎮半小時「降火」，一天約吃5到10顆淺嚐為宜，糖尿病患更應酌量。<br>
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最近是吃荔枝與玉荷包的季節，不少民眾都忍不住大啖鮮美好滋味，不過最近中醫門診卻發現，有民眾不忌口吃多，結果上火嘴破疼痛、以及胃脹求診的案例。<br>
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中醫師吳明珠表示，荔枝味甘酸、屬於性溫的水果，吃多的確會上火。人體常見的燥熱表現症狀包括舌頭、嘴唇或口腔黏膜破皮，或胃部脹氣、口乾舌燥、及眼睛分泌物增多等，有的人會流鼻血、誘發痔瘡，熱相因個人體質而異。<br>
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她提醒，民眾應該要酌量享用，一天以食用約5到10顆為宜，特別是糖尿病患，更要少吃點，如果自覺吃完荔枝太燥熱，可適時食用適量的偏涼水果，如西瓜或椰子汁平衡一下。<br>
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署立雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆則建議，民眾在食用前，可將荔枝不剝皮，先浸泡淡鹽水放進冰箱冷藏約半小時，一方面可清洗表皮可能還殘存的農藥，另方面泡鹽水冰鎮的效果也能夠為荔枝「降火」，民眾食用時會比較不那麼燥熱。