怕曬傷可以上網查閱「紫外線指數」，想知道自己容不容易氣喘，現在也有「過敏指數」可共參考。台灣氣喘衛教學會、台北市政府衛生局提出最新「過敏指數」概念，用簡單的紅、黃、綠燈來代表氣喘的危險性。<br>
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台灣氣喘衛教學會理事長徐世達表示，「過敏指數」包括了由室內外溫差、相對濕度、空氣污染指數等三項指標定義。透過紅綠燈過敏指數預報，民眾可隨時了解外在環境變化，降低過敏發作機率。三項指標的變化，就成了「過敏指數」，以紅綠燈方式表達，民眾對週遭環境的變化，能有立即性的了解，並有效提供自我照護。<br>
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一旦溫差出現紅燈時，學童就應該提高警覺，進出室內、室外之前，衣物都別急著脫掉，拿杯溫開水，讓熱氣濕潤鼻子一下，比較不會馬上打噴涕。<br>
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徐世達指出，感冒初期和過敏症狀相似，許多父母病急亂投醫，未能對症下藥，苦了孩子也傷了荷包。藉由簡單的「過敏指數預報」工具，每日掌握生活環境變化，阻絕過敏原的威脅，主動的控制環境來增加預防功效。