2008/12/09 其他
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全身包緊緊 無助預防感冒
前兩天寒流襲台,有人怕感冒,便從頭到腳包得密不透風,但真的好嗎?中國醫藥大學附設醫院台北分院家醫科主治醫師葉姿辰指出,從頭到腳包得密不透風,對於預防感冒的機率,並不會降低太多。醫師強調,其實偶爾「給它冷一下」,暴露於冷空氣及運動一下,有助增加免疫力。 <br>
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葉姿辰指出,冷可以刺激免疫力,加上人若活動力下降,身體免疫系統會比較遲滯,因此建議民眾偶爾可暴露於冷空氣運動一下,兩者加成有助提升身體免疫力,比起民眾從頭到腳包裹得密不透風,或許還比較能夠預防感冒。過去曾傳出有人習慣在冬天洗冷水澡或晨泳,反而更不容易感冒,道理也就在此。 <br>
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但葉姿辰強調,儘管偶爾暴露於冷空氣有助身體免疫力的提升,但並不意謂著要民眾逞強,如強逼自己洗冷水澡或晨泳,民眾可別誤會。 <br>
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葉姿辰進而指出,觀察發現,民眾又是手套、襪子,又是口罩、帽子等配備,從頭到腳包得密不透風,但如上班、出入人潮湧擠公共場所或室內空氣不流通,其中有人若感冒,仍是會遭傳染感冒,對預防感冒並無太大作用。
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