今年冬天氣溫偏暖，但空氣品質卻比往年差了許多，加上寒流、冷氣團南下夾帶中國霾害，全台空汙可是日日響起警報鈴；不只如此，冬天更是過敏、呼吸道疾病患者好發季。對此中醫師指出，為防感冒、過敏反應及手腳冰冷，可利用三九天穴位敷貼療法來舒緩。

醫師廖婉絨指出，冬天是流行性感冒好發季，也為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等易發作時節，在最冷、陰氣最盛的三九天，即從冬至（12/22）次日算起，每九日一數，為「一九」即12月31日、「二九」則是明年1月9日 ，再來是「三九」即1月18日，此三日稱作「三九天」。

至於三九貼的方法， 廖醫師提出4點及注意事項，以免產生不良反應及影響治療效果：

1）首先，藉由中藥灸療膏穴位敷貼以增強人體正氣，提高免疫力，驅散內伏寒邪，進而達到有效控制和減少疾病發作。

2）選用具有辛溫逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的的中藥材，如細辛、辛夷、白芥子、延胡索、桂枝等中藥研磨成粉，以薑汁糊成約銅板般大的藥餅。

3）選擇背部定喘、風門、肺俞、脾俞、腎俞、天突等穴位進行敷貼，經由皮膚滲透到皮下刺激穴位，再經穴位走竄沿著經絡氣血的循環直達病處；以達溫煦陽氣、驅散內伏寒邪，進而防病治病。

4）敷貼時間約為2至4小時，結束可自行取下；基本上敷貼3～4次，若是過敏症狀嚴重者，可視情況增加敷貼次數。

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